Вопрос из чата:
Любопытно узнать есть ли программа для похудения.. 2-3 препарата.
Ответ:
Метаболический синдром (похудение):
Важно выяснить причину почему вы набираете вес! Пройти медицинское обследование, сдать обязательно анализы щитовидной железы: ТТГ общий, Т3 свободный, Т4 свободный. Если эти показатели не соответствуют норме, то эндокринолог назначит вам лечение. При повышенном значении ТТГ вы никогда не похудеете!
ВАЖНО питаться 2-3 раза в день без перекусов!!!!!!
Чем дольше вы голодаете, тем больше худеете. Частые перекусы, особенно чем-нибудь сладеньким повышают инсулин в крови и ваш аппетит. Инсулин, важный гормон при похудении, наша задача держать его на низком уровне!
Если очень хочется перекусить в самом начале похудения, выпейте натуральный какао на кокосовом или миндальном молоке, или кофе с добавлением жирных сливок не менее 20%, кому что нравится! Можно добавить 1 чайную ложку сливочного масла 82% жирности. Это даст вам энергию, бодрость и устранит чувство голода. Можно вместо сливочного масла добавлять масло МСТ 1-2 чайной ложки, это сразу даст чувство сытости и 100% энергии!
Убрать из своего рациона сахар и все продукты его содержащие: белый и черный дрожжевой хлеб, булочки, макароны из белой муки, торты, конфеты, варенье. Сахар — это самое злейшее зло для вашего организма, синтетические подсластители, консервированные овощи и фрукты. Коровье молоко и все кисломолочные продукты (кефир, йогурты). Картофель, свеклу, батат, белый рис, манку, белые крупы. Ягоды за 15 минут до еды.
Из круп можно гречку, перловку, киноа, бурый рис.
Едим больше жирной пищи: жирное мясо, жирная морская рыба, сливочное масло 82%, жирный сыр, творог жирностью не менее 9%, сметана не менее 20%, жирные сливки20%.
Мясо и рыбу едим с овощами и зеленью. Овощи в любом виде, тушенные или запеченные. Зелень улучшает пищеварение и метаболизм.
Подключаем наши препараты:
— Супресен, Фаговит — по 1 капсуле утром во время еды;
— Стопжор — по 1 капсуле 2 раза в день в обед и вечером за 30 минут до еды;
— Диенар — по 1 капсуле с каждым приемом пищи 3 раза в день;
— Силаорг — 1 столовую ложку растворить в стакане теплой воды, принимать 1 раз в день на ночь;
— Таухол — по 1 капсуле на ночь после 22.00;
— Печенол — по 1 чайной ложке утром и на ночь после 22.00 (открытую баночку хранить в холодильнике).